プチ断食 が最近になって流行ってきてるようですが、私も2年ほど前から時々やっています。今年は、月イチで取り組んでみたいことのひとつ。私がやっている断食はダイエット目的ではなくて、多分に精神的な要素が多く、どちらかというとヨガ的な気分でやって…
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